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健身气功 武出精彩员工生活

作者:  来源:  发布日期:2013-03-28

投资部  屈娜

每天锻炼30分,健康工作50年。

20133月,为了丰富员工业余生活,倡导健康、快乐的工作方式,公司工会(筹备组)利用午间休息时间组织了健身气功易筋经学习。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,以自然之道,养自然之身,是中华悠久文化的重要组成部分。目前主要流行的健身气功有:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦,这四种健身气功的功效相近,强身健体,提高身体免疫力,适合各个年龄段的人练习。锻炼期间,员工通过易筋经轻柔的音乐,体会节奏与协调的运作之美,通过舒展的动作感受柔韧与刚强的融合之美,激发了员工体验运动美的激情与热情。通过易筋经一周的练习,很多员工反应自己的身体状态、精神状态得到了改善,原有的一些不适也得到了缓解。

健身气功是中华文明的结晶,它不仅可以使习练者在轻松愉快中学会健身方法,还可以得到美的享受和艺术的熏陶。员工通过主动、创造性的练习,达到了身心和谐的效果。员工们纷纷表示,会持之以恒地坚持锻炼,以更加饱满的精神状态投入到工作中。


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