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快乐工作 健康生活

作者:  来源:  发布日期:2013-04-07

人力资源部    潘灿

长时间坐在电脑前的你是否经常容易感到颈椎酸痛,腰背僵硬呢?这已经是久坐办公室的上班族普遍的身体状况。为了改善员工的健康状态,保持充沛的精力,更健康地工作和生活,公司人力资源部组织员工利用每天13:10-13:20十分钟时间做工间操,即使没有宽敞的操场,同事们在各自的工位上也可舒缓筋骨,缓解疲劳

工间操以徒手体操动作为主,由眼保健操和第八套广播体操组成,倡导 “快乐工作,健康生活”理念,主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼的现状而开展。然而社会上很多人没有认识到做工间操的重要性,由于工作繁忙,觉得做操耽误工作,甚至不如坐着休息片刻,其实大家不了解,进行工间操锻炼,除了常说的强健身体外,还有着更丰富的科学内涵。工间操可使人体的上肢、下肢和躯干得到均衡运动,避免单调的运动方式对身体部分部位的锻炼,达到了全身的、全面的、适量的运动,促进科学健身。坚持每日做工间操,有助于提高大脑皮质的工作能力、提高内脏器官系统的工作能力、促使运动器官得到全面健康的发展。

员工是企业最宝贵的财富,愿每个当升人快乐工作,健康生活!


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